"Potresti aver sentito parlare del muschio marino come ingrediente incredibilmente nutriente che aiuta a combattere l&39;infiammazione e anche a curare i disturbi della pelle come imperfezioni e macchie rosse, ma se sei come la maggior parte delle persone, la domanda è: come posso usare il muschio marino ? E inoltre, che sapore ha il muschio di mare? Inoltre, qual è la forma migliore per prenderlo?"
Ho provato il muschio di mare e posso riferire cosa è successo, se il muschio di mare funziona nella tua dieta e sulla tua pelle, e che sapore ha esattamente. Ecco cosa ho trovato. Una cosa è certa, lo aggiungerò alla mia routine di bellezza!
Che sapore ha il muschio marino?
Il muschio marino può essere ottimo per la tua pelle e avere composti anti-infiammatori, insieme a 92 nutrienti vitali, ma quando si tratta di aggiungerlo alla tua dieta, c'è un grosso problema.Che sapore ha il muschio di mare? Fatto di alghe (o tecnicamente, alghe rosse) il muschio di mare in forma di gel sembra un blob di fantascienza che potrebbe ribollire e mangiarti. Fissando un barattolo di gel di muschio marino, sapendo che la giusta dose giornaliera di muschio marino è di due cucchiai, quasi non mi interessa che abbia benefici per la salute quasi mitici.
Sicuramente è noto per aiutare a promuovere la perdita di peso e fornire vitamine e minerali che normalmente non seguo una dieta sana a base vegetale, come le vitamine D, C, A e ferro, calcio, magnesio e altro. Ho capito. Ma non voglio mangiarlo davvero. Ecco come ho risolto questo problema. Ho inserito di nascosto il muschio di mare nella mia dieta per un'intera settimana, ed ecco come. Condividerò anche cosa è successo quando ho spalmato il gel sulla mia pelle (che all'inizio dell'esperimento stava scoppiando con diversi brufoli ostinati lungo il mento e le guance).
Vuoi sapere tutto quello che ti serve sul muschio marino? Continua a leggere e te lo dirò.
Il muschio marino fa bene?
Sea Moss è popolare perché è noto per contenere sostanze nutritive che possono aiutare il tuo corpo a funzionare meglio in ogni area, inclusa la perdita di peso. È dimostrato che i composti del muschio marino aumentano il metabolismo, schiariscono la pelle, rafforzano l'immunità e aggiungono una scossa ai livelli di energia. Tutto questo proviene da una pianta marina che cresce nell'Atlantico, e si chiama anche Irish Moss.
Ma se tutti possiamo trarre beneficio dal dosaggio giornaliero di muschio marino come parte di una dieta vegetale sana in generale, perché non lo stiamo facendo tutti? E se aiuta anche a perdere peso, secondo gli esperti, perché milioni di americani non aggiungono ogni giorno muschio marino ai loro frullati mattutini? È semplice. Il muschio di mare sa di alghe!
Probabilmente perché il muschio marino è essenzialmente un'alga marina. Raccolto in grandi fasce di piante dall'oceano, nella sua forma grezza il muschio di mare ha un sapore un po' simile alle ostriche e ha un sapore salato che è in gran parte considerato immangiabile, motivo per cui viene venduto principalmente come gel o compresse, caramelle gommose o capsule, polvere o integratore pillole.
I benefici per la salute del muschio marino
I benefici del muschio marino sono enormi e, secondo gli esperti di salute della Cleveland Clinic, l'elenco dei motivi per aggiungere il muschio marino alla tua dieta include:
- Ricco di fibre, tiene sotto controllo la glicemia
- aiuta a promuovere la perdita di peso
- Aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo
- Ricco di iodio, ottimo per la salute della tiroide
- Buono per la salute dell'intestino e agisce come un probiotico
- Aiuta a rafforzare l'immunità nei pesci che lo mangiano
- Ricco di proteine, contiene 6 grammi per 100 grammi
- Contiene l'amminoacido taurina che aiuta a costruire la fibra muscolare
Ho deciso di ordinare il mio gel di muschio di mare fresco e vedere cosa sarebbe successo se lo avessi mangiato tutti i giorni per una settimana o due e scoprire da solo se il muschio di mare è un alimento miracoloso. Sempre bisognoso di energia, speravo anche di ottenere risultati migliori in palestra e forse anche di perdere qualche chilo.
Il muschio marino ha guadagnato popolarità come rimedio naturale per le sue proprietà antinfiammatorie, e per qualcuno come me che odia assumere una vitamina ogni giorno, il muschio marino fornisce quasi tutte le vitamine di cui hai bisogno, ma in una forma naturale.
Il muschio marino è ricco di vitamine e minerali
Insieme allo iodio, il muschio marino contiene minerali come carotene, potassio, calcio, selenio, magnesio, manganese e ferro. Il muschio di mare contiene anche vitamine del gruppo B, tra cui acido folico e riboflavina, che lo rendono un vero e proprio multivitaminico del mare.
Come mangiare il muschio di mare
Non mangi tanto muschio marino quanto lo prendi come l'olio di fegato di merluzzo ai vecchi tempi, o come una pillola. In forma di gel, è denso e sembra viscido e funziona meglio se aggiunto a un frullato (o zuppa), e aggiunge anche uno spessore ricco al tuo piatto.
"Ma se sei come me e vuoi solo farla finita e non dover aggiungere altro fruttosio alla tua mattinata (ho già fatto colazione quando mi sono reso conto di aver dimenticato di prendere la mia dose giornaliera dose di muschio marino) mi sono semplicemente messo in bocca un cucchiaio quasi pieno direttamente dal barattolo.Indovina un po? Non era così male. Era quasi insapore. Ecco cosa è successo dopo."
Ho aggiunto il muschio marino alla mia dieta. Ecco cosa è successo
Giorno 1. Mi sono messo in bocca del gel di muschio marino
Okay, quindi ne ho preso solo mezzo cucchiaino. Ma indovina un po? Per quanto schifoso come pensavo sarebbe stato, non era poi così male. La mia più grande lamentela è stata la consistenza, non aveva molto sapore. Tuttavia, ho deciso di non farlo più. Era solo un po' viscido e volgare.
Giorno 2. Ho aggiunto il muschio marino alla mia zuppa di piselli
Ho aggiunto un cucchiaio abbondante alla mia zuppa di piselli fatta in casa preferita. La zuppa stessa è densa e un po 'gelatina fino a quando non viene riscaldata, quindi dopo averla fatta s altare nel microonde, era più sottile e non ho potuto assaporare il sottotono simile all'oceano. Infatti, il muschio di mare viene spesso aggiunto alle zuppe per dare loro una consistenza più densa. Finii la zuppa di piselli e mi dissi che era stato un successo. Lo consiglierei a chiunque cerchi di inserire il muschio di mare nella propria dieta quotidiana.
Giorno 3. Mi sono cosparsa di muschio marino sulla faccia
Questo è stato un punto di svolta. Nessuna quantità di crema per brufoli o lozione essiccante mi stava aiutando a sbarazzarmi del mio brufolo ostinato sulla guancia. Quindi ho continuato a toccarlo, che per molti versi è esattamente ciò che mi è stato insegnato a non fare. Tuttavia, poiché le cattive abitudini sono dure a morire, questo brufolo era rimasto abbastanza a lungo da farmi temere che potesse essere qualcosa di più, come una crescita precoce del cancro della pelle.
"Inserisci muschio marino. Ho tirato fuori una cucchiaiata e l&39;ho messa sulla mia guancia e sul mio mento, dove altri due brufoli avevano deciso di occupare i residenti, uno su ciascun lato, e poi ne ho spalmato un po&39; in più intorno al naso, agli zigomi e alla zona T tra e sopra le mie sopracciglia. Da adulto, ho vissuto con uno stato costante di due o tre brufoli persistenti, che sembrano ricordarmi che non importa quanto sia felice la mia vita, ho un livello di stress sottostante che a volte rende difficile dormire, ancora più difficile rimanere lontano dai carboidrati semplici (come le patatine) e altrettanto difficile smettere di toccarmi la faccia.Non ho mai avuto l&39;acne conclamata, quindi questi piccoli brufoli sono qualcosa con cui ho imparato a convivere."
Muschio marino per la pelle
Il muschio marino aiuta a schiarire la pelle. Elimina l'infiammazione, consente ai pori di schiarirsi, dà ai tuoi brufoli la possibilità di calmarsi e riduce il rossore e il gonfiore che appaiono costantemente ogni volta che ho un difetto (una parola che amo poiché è più gentile del brufolo). Dopo aver indossato solo poche ore la mia maschera di muschio marino, mi sono guardata allo specchio. La pelle era più tesa ma anche meno gonfia. Non avevo alcun desiderio di toccare i miei brufoli (una parola che odio poiché evoca adolescenti e ormoni infuriati, nessuno dei quali si applica a me), ed erano miracolosamente più piccoli, meno rossi, quasi scomparsi. Tra poche ore.
Ho ripetuto l'esperimento il giorno successivo, entrando in città da Long Island con una maschera di muschio marino, che nessuno potrebbe vedere, e anche se potesse, a nessuno importerebbe dato che è trasparente e solo un po' brillante. Il muschio di mare si lava via un po' scivoloso e viscido, ma una volta rimosso dalla pelle, ciò che emerge è una pelle liscia, chiara e dall'aspetto pulito che è praticamente priva di brufoli - in poche applicazioni.
Ho deciso che se mai dovessi lasciare il mio lavoro quotidiano, avrei avviato un'azienda di bellezza al muschio marino. Poi ho capito che esiste un'intera industria di prodotti che utilizzano il muschio marino. Ad un certo livello, mettiti al tappeto perché non può farti male, ma ad un altro, compra il gel per $ 27 per un barattolo grande e usalo come lo ha creato la natura: semplice, puro e pieno di antiossidanti.
Nel frattempo, Etsy è pieno di Sea Moss Beauty. Ecco un esempio di quello che ho trovato che è una linea di prodotti per il viso al muschio marino realizzati con puro muschio marino. Tuttavia, il barattolo di gel di muschio marino è più economico!
Giorno 4. Ho aggiunto il muschio marino al mio frullato mattutino
Okay, quindi ho fatto tutto al contrario e l'ho aggiunto al mio frullato il quarto giorno. Ho continuato a provare il muschio di mare in modi diversi, ma alla fine sono tornato a due modi facili e non così dolorosi di prenderlo: applicandolo direttamente sulla mia pelle e versandolo direttamente dal barattolo. La consistenza era ancora un po' ruvida per me da ingoiare, ma i benefici superano di gran lunga la viscosità, se i nutrienti sono il tuo obiettivo.
"In una nota ovvia. Nessuna quantità di muschio marino o di qualsiasi altro alimento ricco di antiossidanti può annullare una dieta terribile. Quando mangio un cesto di patatine e guacamole a cena con mio fratello non c&39;è molto da annullare l&39;infiammazione che tanti carboidrati possono causare nel corpo. Quindi, se il muschio marino è una cura miracolosa o un aiuto per la perdita di peso ha senso solo quando mangi anche una dieta a base principalmente di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, noci e semi e stai lontano da cibi malsani come farina trasformata, zucchero aggiunto, grasso animale e cibo spazzatura."
Il muschio marino aiuta a perdere peso?
Se mangi una dieta prevalentemente a base vegetale di cibi integrali e s alti la spazzatura o i carboidrati semplici, allora la risposta è che il muschio di mare non può far male, ma nella mia esperienza, non è una pillola magica per il peso perdita. È una gomma magica per i brufoli, tuttavia, e dovresti sentirti a tuo agio nell'usarla per questo scopo.
In conclusione: usa il muschio marino per combattere l'infiammazione, schiarire la pelle
Quando devo affrontare un focolaio di brufoli o qualsiasi altra eruzione cutanea o problema, mi rivolgerò al gel di muschio marino nel mio frigorifero e lo userò generosamente. Per la perdita di peso e i nutrienti, non può far male aggiungere un cucchiaio di muschio di mare alla tua zuppa, frullato o semplicemente prenderlo liscio, ma niente è meglio di una dieta salutare a base vegetale di verdure, frutta e legumi evitando cibi trasformati per essere il più sano possibile e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere personale.
Per ulteriori consigli a base vegetale, dai un'occhiata a The Beet's Product Reviews.
